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在12306网上注册时，填写邮箱的步骤和内容大致如下。
1、打开12306官网，点击“网上购票用户注册”选项。
2、在打开的注册页面中，找到“电子邮箱”这一栏。
3、在该栏中，需要填写你的常用邮箱地址，常见的邮箱后缀包括@qq.com、@163.com、@gmail.com、@hotmail.com等。
4、填写邮箱地址时，请确保地址格式正确，并且确保该邮箱是活跃的，以便日后接收相关通知。
5、填写完毕后，确认无误后，按照页面提示进行后续操作，包括设置密码、填写用户名等。
为了确保账号安全，请设置一个复杂且独特的密码，同时避免使用与他人共享账号。
如果注册过程中遇到任何问题，建议查看12306的官方说明或者联系客服获取帮助。